Ik wacht niet tot 2016 om mijn goede voornemens te beginnen uitvoeren. Integendeel. Een aantal weken geleden heb ik de knoop doorgehakt om opnieuw te starten met lopen.
Je moet weten, ik heb altijd al een moeilijke band gehad met lopen. Zelfs als kind, toen ik toch nog een beetje sportief was, had ik er al een hekel aan. Maar het is wel goed voor je, zowel om wat strakker in je vel te zitten, als om conditie te kweken.
Dus, vol goede moed (mede ook dankzij de superleuke blog van collega Tine) besloot ik om te gaan shoppen. Want lopen zonder aangepaste kleren of schoenen is geen supergoed idee. Daarnaast, ik wilde alle mogelijke excuses die ik zou/zal zoeken om niet te lopen alvast elimineren!
Met een volle portemonnee ben ik naar Runners Lab in Gent getrokken. Ondanks het feit dat die straat openlag (en de winkel nogal moeilijk bereikbaar was - merci Watteeuw), raakte ik er binnen. Op mijn verlanglijstje stonden aangepaste loopschoenen en een outfit.
Bij Runners Lab pas je niet gewoon wat sportschoenen: je moet op een soort loopband eerst op blote voeten lopen voor een wetenschappelijke loopanalyse. Aan de hand van die meetresultaten analyseren hun verkopers je voettype en looppatroon gedetailleerd en adviseren ze welke schoenen je best neemt. Bij mij kwamen ze met een 5-tal paar schoenen terug, elk van deze paar moest ik opnieuw passen, ermee op de loopband lopen, en daaruit hebben ze me aangeraden te kiezen uit 2 paar waarbij 'mijn stabiliteit' prima was. Ik koos de schoenen die ik het meest comfy vond (en die er lekker flashy uitzagen). Het goede nieuws: de footscan®analyse is gratis bij aankoop van loopschoenen. Het slechte nieuws: loopschoenen kosten wel wat. €150 voor mijn gekozen paar.
De volgende stap: de kleren. Ik koos voor een thermisch pulletje, een oranje pull & een loopbroek van Nike. (Jup, ik ben wel een Nike-fan). Samen geeft dit:
Een eerste testloop aan de kust.
Ik starte dus vorige week opnieuw met start-to-run. De bedoeling is dat je 3x per week traint, in een afwisselend schema van lopen & wandelen. Met Evy Gruyaert als begeleidende stem, en muziek die je tempo bepaalt, heb je wel het gevoel dat je dit zou aankunnen. En als Evy zegt dat ik het kan, dan geloof ik haar! Trouwens, de afwisseling tussen lopen & wandelen vind ik echt wel ideaal.
Les 1: donderdag 3/12
Les 2: zaterdag 5/12
Les 3: woensdag 9/12 (maandag moeten overwerken, dinsdag gietende regen!)
And so far, so good! Het lopen gaat een pak beter dan verwacht. Na het lopen ben ik niet volledig kapot, de dag nadien raak ik nog uit m'n bed, en ik heb het gevoel dat het me goed doet! Hopelijk kom ik volgende week ook aan mijn 3 keer! (Nu, door het feit dat ik erover een blog schrijft, helpt het me wel om vol te houden...)